VIDEO: Cómo la vida moderna puede alterar el equilibrio de tu microbiota y por lo tanto tu salud

Harmonía / 2016-03-23

La microbiota intestinal mantiene una relación simbiótica con nuestro organismo, al grado de que podríamos considerados como un "súper-organismo" en donde varios sistemas orgánicos conviven de manera simbiótica. Está demostrado que nuestra salud integral depende directamente de nuestra microbiota: el 70% de nuestras defensas se encuentran en el intestino, donde también se produce el 95% de la serotonina de nuestro cuerpo.

 

Preservar la microbiota es fundamental para una vida saludable y muchas de las cosas que hacemos cotidianamente pueden alterar su equilibrio, por ejemplo:

 

  • La disminución de la lactancia materna
  • La dieta poco equilibrada
  • El uso indiscriminado de antibióticos

 

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