Tips para detener la sensación de “cuerpo cortado”

Harmonía / 2017-05-08

Cuando la gente siente el “cuerpo cortado” suele ser el antecedente de una enfermedad como gripe o alguna otra infección que incomode al cuerpo cuando se adquiere. Los síntomas de este malestar suelen ser mareos, escalofríos, dolor de cuerpo y cabeza, dolor en los huesos, fiebre, problemas para respirar, entre otros.

 

La buena noticia es que mediante ciertos cuidados podemos aliviar los síntomas de esta sensación e incluso evitar la manifestación de una infección. Aquí te damos los principales tips.

 

Hidratación

Mantenerse bien hidratado mejora las capacidades de nuestro cuerpo para batallar contra la enfermedad. Además, si la sensación de “cuerpo cortado” te provoca fiebre, las bebidas hidratantes serán tu mejor aliado.

 

Gárgaras

Para limpiar las bacterias que se acumulan en el fondo de la garganta, recomendamos hacer gárgaras con agua con sal, bicarbonato o enjuague bucal. Esto ayuda a reducir las molestias y a evitar la manifestación de una enfermedad.

 

Descansa

Estar en reposo permite que tu cuerpo pueda batallar mejor con el virus. Puedes disminuir la intensidad del ejercicio o evitarlo por completo si te sientes muy mal. Recuerda que el cuerpo nos envía señales de su estado constantemente. Lo mejor es escucharlas y respetarlas.

 

Probióticos

Si decides consumir antibióticos para aliviar tu malestar, recuerda complementar tu dieta con alimentos que aporten probióticos para recuperar el equilibrio y la salud de tu microbiota pues los antibióticos pueden destruir microorganismos beneficiosos para la salud digestiva al atacar la infección por la cual han sido recetados.

 

Ajo crudo

Puede sorprenderte, pero comer ajo crudo en pedazos como si fueran pequeñas pastillas tiene un efecto impresionante en la recuperación del cuerpo y la mejora del sistema inmune. No por nada el ajo es el antibiótico natural. Sólo recuerda proteger tu estómago, pues puede ser un poco irritante.

 

Si conoces otros métodos para evitar la sensación de “cuerpo cortado” puedes compartirla en los comentarios.

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