Seis cambios que tendrá tu vida si dejas de beber alcohol

/ 2016-01-14

Una bebida alcohólica es aquella que contiene alcohol etílico en su composición. Sus efectos son conocidos por una gran parte de las personas y pueden ser mareo, dilatación de los vasos sanguíneos, pérdida de equilibrio, entre otros. Beber alcohol es una práctica común entre varios sectores, pero ¿has pensado en qué podría pasar si dejas de hacerlo, al menos por un tiempo?


 

  • Ahorrarás dinero

Tal vez una cerveza te cuesta tan sólo $30; pero es poco probable que sólo tomes una. Quizá en un fin de semana termines por gastar alrededor de $500 en bebidas alcohólicas. Sin incluir otros gastos que implica el salir de fiesta: gasolina, cover, alimentos, etc. O el dinero que puedas gastar por tener bebidas en casa cuando invitas a tus amigos. Dejar de beber alcohol reducirá significativamente estos gastos.  

 

  • Aumentarás tu concentración

Está comprobado que el alcohol hace daño al cerebro. Si dejas las bebidas alcohólicas probablemente consigas mejorar tu concentración y capacidades mentales, haciéndote sentir más lúcido y activo.

 

  • Dormirás mejor

Dejar el alcohol conseguirá que puedas dormir mejor. Las bebidas alcohólicas estimulan el organismo y no permiten que consigas un sueño profundo, aquél que te permite descansar y despertar con energía al día siguiente. Además, el alcohol afecta el sistema nervioso y circulatorio: ambos determinan la calidad del sueño y de la energía que puedas tener día con día.

 

  • Reducirás tus niveles de estrés

El consumo de alcohol provoca ansiedad al poco tiempo. Prueba vivir menos estresado, tu cuerpo lo agradecerá.

 

  • Cambiarás tus amistades

Si eres de las personas que se rodea sólo de gente que bebe, dejar de hacerlo probablemente signifique un cambio radical en tu círculo social. Lo más común es que te pregunten varias veces por qué dejaste de beber, quizá hagan un par de bromas al respecto y luego, en algunos casos, lo acepten. También puede pasar que tú mismo te distancies de aquellas amistades que adoran embriagarse, pero también creemos que te rodearán nuevas personas con intereses similares a los tuyos y que tus actividades serán más recreativas.

 

  • Mejorarás tu salud digestiva

¿Te ha pasado que después de una fiesta te arde el estómago? Esto sucede porque el alcohol es un irritante. De hecho, cuando una persona es diagnosticada con gastritis, de las primeras cosas que se prohíben es la ingesta de bebidas alcohólicas, pues lastiman la superficie que recubre tu estómago.



Este texto no busca convencer a nadie. Dejar el alcohol debe ser una decisión personal, pero creemos que un cambio en los hábitos que nos hacen daño beneficia la salud física y mental. Considera esta opción si estás buscando conseguir un estilo de vida saludable.

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