¿Por qué tengo colitis?

/ 2015-12-19

El síndrome del intestino irritable (SII) -comúnmente conocido como colitis o colitis nerviosa- es uno de los trastornos digestivos más frecuentes. Alrededor de un 15% de adultos mexicanos lo padecen y se caracteriza por alterar el movimiento intestinal, provocando diarrea o tránsito lento; en ambos casos es acompañado por distensión, gases, dolor en el abdomen y ruidos intestinales. Los investigadores proponen varias causas y aquí te contamos algunas:

 

  • Mala alimentación. Más de la mitad de las personas con este padecimiento se han asociado con la ingestión de grasas, azúcares y carbohidratos en exceso

  • Edad y género. La colitis es mucho más frecuente en mujeres que en hombres y en menores de 50 años

  • Alteraciones en el estado de ánimo que afecten la salud digestiva

  • Sometimiento a altos niveles de estrés, ansiedad o depresión

  • Hipersensibilidad visceral o dolor abdominal

  • Disbiosis intestinal (¿Qué es la disbiosis intestinal?)


 

Procura mantener una alimentación saludable rica en fibra y baja en grasas o excesos de azúcar y carbohidratos. También aléjate del estrés, la ansiedad y demás estados de ánimo que dañan tu salud digestiva. Si las molestias persisten, consulta a tu médico.

 

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