Tres apps para cuidar tu alimentación y estilo de vida

/ 2016-01-12

La salud digestiva es un asunto prioritario que nos afecta a todos. Cuidar nuestra alimentación y estilo de vida permite que mejoren el resto de nuestras actividades pues nos llena de energía y reduce malestares como sensación de inflamación o gases, que pueden afectar nuestro desarrollo personal y social. Te contamos sobre tres apps que están diseñadas para mejorar la calidad de tu salud digestiva y, por lo tanto, de tu vida.


 

Spün

Este utensilio te ayudará a controlar la cantidad de calorías que consumes cada vez que te alimentas. Se trata de una serie de cubiertos que miden el peso exacto de la comida que ingieres y la convierte simultáneamente en información nutrimental y calórica. Los cubiertos se complementan con una aplicación que reconoce los alimentos mediante una fotografía y que registra qué comes, en qué cantidades y a qué velocidad; todo para recordarte que no debes comer demasiado a prisa y que no debes exceder una cierta cantidad de calorías por día. Con el tiempo, Spün reconoce tus metas digestivas y te hace recomendaciones alimenticias.

 

LSee

Mediante una prueba de sangre, esta herramienta ayuda a mejorar el rendimiento de los usuarios en el deporte que practiquen. También da recomendaciones y seguimiento para bajar de peso, personaliza la dieta de cada quien para evitar carencias de nutrientes y recomienda ejercicios según los intereses y hábitos de las personas.

 

Bloomizon

Tiene la finalidad de evaluar, vigilar y mejorar los nutrientes que se consumen todos los días. Esta herramienta surge como consecuencia de la falta de vitaminas que padecen los consumidores actuales por el poco acceso que tienen a comida orgánica. La aplicación funciona mediante un algoritmo que considera todos los parámetros que afectan tus carencias vitamínicas. Por ejemplo, género y edad, el peso, si fumas, el ejercicio que haces, los alimentos que consumes, etc. Con la información que recibe, Bloomizon funge como tu nutriólogo personal.  El uso de esta aplicación beneficia la obtención de energía necesaria para rendir en nuestras actividades diarias.


 

Lo recomendable es cuidar tu alimentación y estilo de vida. Evitar bebidas irritantes como el café o el alcohol y abandonar malos hábitos como fumar o comer demasiadas calorías. Sin embargo, estas apps pueden ser un buen complemento en el proceso para mejorar la calidad de tu salud digestiva.

 

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