Cinco remedios contra el mal aliento

/ 2016-01-11

Halitosis es el término médico para el "mal aliento" y es la tercera causa de visitas al dentista. Este padecimiento puede resultar vergonzoso pero a menudo es muy sencillo de tratar de manera accesible y natural:

 

1. Cepilla también tu lengua. ¿Te cepillas los dientes tres veces al día y aún así tienes mal aliento? Quizá estás pasando por alto la lengua. Cuando no limpias tu lengua con regularidad, se crea una capa de residuos que es la culpable de tu mal aliento.

 

2. Bebe té verde. Además de ser parte de un ritual ancestral y muy relajante, el té verde tiene muchos otros beneficios para tu salud. Por ejemplo, sus antioxidantes combaten los sulfuros que provocan el mal aliento.

 

3. Mastica chicle. No solamente por su sabor y olor, sino también por la estimulación de las glándulas salivales que ocurre al masticarlo y que ayudan a humectar la boca seca, una de las principales causas de la halitosis.

 

4. Equilibra tus bacterias. El mal aliento puede ser ocasionado por la presencia de una bacteria que produce mal olor, es decir, es un desequilibrio en la microbiota de tu boca. Existen suplementos que te ayudan a regular el equilibrio de tus bacterias, terminando con el mal aliento.

 

5. Usa hilo dental. Los residuos de alimento no siempre se eliminan con el cepillado, por eso es muy importante que uses hilo dental al menos una vez al día para garantizar una limpieza óptima y mantener lejos el mal aliento. Además, el hilo dental reduce el riesgo de desarrollar caries.

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