5 motivos para perder peso que no tienen nada que ver con tu imagen física

Harmonía / 2016-11-16

Perder peso va mucho más allá de querer ser delgados. Es un asunto de salud. Estos son 5 motivos para perder peso que no se relacionan con tu aspecto físico.

 

1. Evitar las enfermedades como la diabetes

Millones de personas son diagnosticadas con alguna enfermedad metabólica como la diabetes cada año. De hecho, según cifras oficiales de la Organización Mundial de la Salud, una de cada 11 personas la padece. El riesgo de contraer diabetes se dispara cuando la persona tiene antecedentes genéticos y/o sobrepeso.

 

2. Tener mejor circulación

Los principales factores de riesgo entre la población con sobrepeso tienen que ver con enfermedades cardiovasculares.

 

3. Dormir mejor

Está comprobado que el sobrepeso se encuentra asociado a transtornos del sueño tales como insomnio y apnea. La mayoría de la gente jamás relaciona estos factores, así que no hace nada para solucionarlos y acostumbra a su organismo a sobrellevar el agotamiento que provoca la falta de sueño. 

 

4. Sentirte más ligero 

Los individuos con sobrepeso y/u obesidad se agotan mucho más facilmente que aquellos que se encuentran en un peso más saludable, y pueden llegar incluso a tener problemas respiratorios cuando se sobreesfuerzan, debido a que su propio exceso de peso los sofoca. 

 

5. Disminuye el riesgo de enfermedades degenerativas

La grasa corporal está relacionada con enfermedades degenerativas como el cáncer de mama, próstata y cervicouterino.

 

 

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