10 motivos para empezar el año sin fumar que no habías considerado

/ 2015-12-26

Como cada año, dejar de fumar aparece en tu lista de propósitos de Año Nuevo, y, como cada año dejarás de fumar un par de días, una semana si acaso y luego retomarás argumentando que es imposible y que quizá el año que entra...

Sabes bien que el tabaquismo es el causante de más de cuatro millones de muertes al año y por lo tanto ha sido considerado por la ONU como uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial. Te han dicho hasta el hartazgo que la principal enfermedad relacionada con el cigarro es el cáncer: de pulmón, garganta, lengua o labios (sí también te puede dar cáncer en los labios) y que las probabilidades de padecer disfunción eréctil y las enfermedades cardiovasculares también aumentan si se es fumador. Sin embargo, estos datos no han sido suficientes para que dejes de fumar. Bueno, aquí te damos otras diez razones que probablemente no habías pensado.

 

  • Ahorrarás mucho dinero. ¿Cuánto gastas en cigarrillos a la semana? ¿Y si lo multiplicas por un mes? ¿Y por un año?
  • Frenarás el envejecimiento prematuro. Las personas que fuman se ven de 5 a 15 años más viejas que los no fumadores.
  • Recuperarás tu sentido del olfato y del gusto. Fumar produce daños en los nervios olfativos y éstos no se regenerarán mientras lo sigas haciendo.
  • Tus dedos y tus dientes se irán desmanchando gradualmente y eso mejorará tu aspecto.
  • No tendrás que estar preocupado por tu aliento y tu olor en general todo el tiempo. Volverás a oler bien.
  • No sólo mejorará tu salud sino la de toda tu familia. Puede ser que tú nunca te enfermes pero, mientras fumes, la gente que te rodea siempre estará en riesgo.
  • Mejorará tu condición física. Podrás caminar largas distancias, incluso trotar sin sofocarte.
  • Te desaparecerá la tos crónica. ¿Estás roncando mucho últimamente? Prueba dejar de fumar unos días.
  • Dormirás y descansarás mejor. Los fumadores son propensos a padecer insomnio y cansancio crónico, podrías recuperar tu calidad de sueño al dejarlo.
  • También tu vida social mejorará. ¿Cuántas veces has tenido que abandonar una reunión con amigos en un restaurante para salir a fumar?

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