La soledad puede causar muerte prematura

Harmonía / 2017-01-08

Como bien dijo el poeta británico John Donne, "Ningún hombre es una isla"; nos necesitamos unos a otros para sobrevivir y cuando nos sentimos aislados el organismo se manifiesta para decirnos que algo anda mal. Estudios recientes han probado que la soledad está asociada a diversas enfermedades como presión alta, insomnio, depresión, declive inmunológico e incluso muerte prematura.

 

Está comprobado que los cerebros de personas solitarias o aisladas comienzan a perder capacidades cognitivas con relación al lenguaje y la comunicación; también puede ocurrir de pérdida de memoria y en algunos casos demencia.

 

En casos menos severos, las personas que se sienten solas comienzan a comportarse "a la defensiva" y en lugar de intentar integrarse a una comunidad se marginan aún más. Esta pérdida de habilidades sociales es peligrosa ya que puede venir acompañada de rencor y comportamiento agresivo. La soledad también actúa sobre el cerebro generando ansiedad y muchas veces pensamientos paranóicos

 

Sin embargo, a pesar de que el ser humano es un ser social y el contacto con nuestros semejantes es parte fundamental de nuestras necesidades básicas, no es lo mismo estar solo que sentirse solo. Muchos individuos disfrutan pasar tiempo con ellos mismos y las filosofías que buscan el equilibrio espiritual recomiendan pasar tiempo a solas y en silencio para lograrlo. La diferencia es que las personas que gustan de la soledad regularmente tienen relaciones interpersonales sanas y felices, es decir, no se sienten solas, pero es posible sentirse solo incluso cuando se está en compañía. 

 

Esto no significa que alguien que pasa mucho tiempo solo vaya a comenzar a olvidar cómo comunicarse y a atacar a sus semejantes, pero es bastante probable que con el tiempo se vuelva al menos malhumorado ya que la risa, tan saludable y necesaria, es una actividad social.

 

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